miércoles, 15 de diciembre de 2010

Jugos con aguacate

Ingredientes:

1 vaso Jugo natural de predilección aprox. 1/4 de litro
1 cucharada de aguacate fresco bien maduro por cada vaso
si quieres añade leche a tu gusto. (Opcional)
preparación
Añade un vaso de jugo natural de tu predilección, una cucharada de aguacate bien maduro, un poco de leche y azúcar al gusto. La leche es preferible cuando se van a servir niños.
Licua por 5 minutos. Tomar al instante, para evitar que se oxide.

jugo adelgazante

Ingredientes:
Preparación:
 todo esto con el extractor de jugos y se toma inmediatamente, en ayunas. Es para quemar grasa.


Jugo de auyama (calabaza)

Ingredientes
- 1 libra de auyama(calabaza)
- 2 tazas de agua
- 1 cucharada de vainilla
- Azúcar agusto

preparación
1- Quitar el corazón y la cáscara a la auyama (calabaza), lavar bien y hervir con las 2 tazas de agua.

2- Ya lista, reducir a puré y licuar con el agua en la que se ha cocinado. Incorporar el azúcar a gusto y la cucharada de vainilla.


3- Locar y llevar a la nevera hasta que enfrié.

Frapé de jugo de uva

Ingredientes:
1 cda de almendras
1 vaso de jugo de uvas puro
4 a 6 hojas de menta
1 cda de miel de caña (opcional)
Preparación:
Colocar todo en la licuadora, batir hasta que quede una mezcla homogénea, servir en seguida.
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Jugo Verde:

ingredientes
1 taza de jugo de toronja
1 rebanada de piña
1 tallo de apio
3 ramitas de perejil
1 limón el jugo
1 vaso de agua
preparación
Se licua todo y se toma sin colar


Manzana Nevada

Ingredientes:
6 – Manzanas deliciosas.
2/3 taza de azúcar integral.
1 clara de huevo, preferentemente orgánico.
1 cucharada de jalea de membrillo.
3/4 taza de agua.

Preparación:
1- Pelar las manzana y colocarlas junto con el azúcar en un recipiente con agua. Dejar que hierva.
2 – Luego, pasar la preparación por un colador fino y dejar que se enfríe.
3- Colocar la pulpa de la manzana y la clara de huevo en un bol. Bati hasta que tome un color blanco.
4 – Servir sola o acompañando cada porción con una cucharada de membrillo


Jugo de Zanahora con Apio

Ingredientes:
 4 – Grandes Zanahorias (Lavarlas, pelarlas y cortarle el tallo)
 1 - Gran tallo de Apio con sus hojas (Lavado)
Preparación:
1 – Una vez bien lavado todos los ingredientes, cortaremos la zanahoria y la pasaremos en el extractor de jugos. Seguidamente hacemos lo mismo con el Apio.
2 – Servir y beber enseguida para aprovechar todas sus vitaminas